7-9h
Recomendación para Adultos
5-6
Ciclos Ideales
90m
Por Ciclo
15m
Tiempo para Dormirse
¿Cuánto Dormí?
Ingresa tus horas de sueño y despertar para analizar tu descanso.
11:00 PM
07:00 AM
Tu Análisis de Sueño
89
/ 100
Bueno
Completaste una sólida noche de descanso.
Sueño Total
8h 0m
Ciclos Completos
5
Etapas de Sueño Estimadas
Ligero
4h 0m
Profundo
1h 36m
REM
2h 0m
Despierto
24m